Ein neues Jahr heißt sehr oft: neue Vorsätze! Diese werden nur allzuoft schnell gebrochen. Warum eigentlich? Was macht das Vorsätze schmieden mit uns und wie können wir 2021 mit mehr Yin-Energie begegnen?

Was bedeutet eigentlich Mut? Mutig sein? Und wie wird man mutiger?

Für jeden von uns bedeutet Mut etwas anderes. Mut und Angst werden so oft in ein widersprüchliches Verhältnis gesetzt, doch für mich ist Mut nicht die Abwesenheit von Angst. Es ist viel mehr die Erkenntnis um die Angst und dann durch sie hindurch zu gehen.

Heute dreht es sich um die Selbstfürsorge (nein, ganz bewusst nicht Hashtag "Selfcare"). Die Fragestellungen die ich in den Raum stelle und zu denen ich euch einen kleinen Einblick in meine Gedanken gebe sind: Wieso fällt es uns so einfach andere Menschen zu umsorgen, wenn es jedoch um uns selbst geht, dann gestehen wir es uns oft nicht zu?

I AM – Eliza Neo | Der Podcast – Mein Alltag Als Selbstständige Yogalehrerin – wie sieht der eigentlich so aus? Was mache ich den lieben langen Tag, womit beschäftige ich mich, wie bin ich überhaupt dazu gekommen? Heut erzähle ich euch ein wenig von meinem Werdegang, was ich wichtig finde als Selbstständige und auch als Yogalehrerin und an welchen Dingen ich auf jeden Fall noch arbeiten möchte.

I AM – Eliza Neo | Der Podcast – Heilen Heißt Fühlen
In der heutigen Folge erzähle ich euch von meinem persönlichen Heilungsprozess und wie es für mich begann. Heilung ist kein gradliniger Pfad. Es gibt kein Patentrezept, welches einfach für jeden Menschen funktioniert,

I AM – Eliza Neo | Der Podcast – Warum Fällt Uns Teilen Schwer?
In dieser Folge gehe ich mit euch durch verschiedene Gedankenspiele bzw. Szenarien, die meiner Meinung nach dazu führen, dass es vielen Menschen oft schwer fällt zu teilen: aber hört selbst hinein!

I AM – Eliza Neo | Der Podcast – Authentisch Leben. Was bedeutet Authentizität eigentlich, wie erreicht man sie und vor allem, wie kann uns Yoga, bzw. die Yoga Philosophie dabei ein Helfer sein?

I AM – Eliza Neo | Der Podcast – Disconnect To Reconnect. Sich zu trennen um sich wieder stärker zu verbinden. Wie schütze ich meinen persönlichen Raum? Wo ziehe ich meine privaten Grenzen und wie gehe ich damit um einen Beruf auszuüben bei dem ich so stark nach aussen vernetzt bin und dabei gleichzeitig achtsam mit mir selbst bin?

I AM – Eliza Neo | Der Podcast – Routinen Versus Rituale. Warum mir das Fehlen einer Morgenroutine so gut getan hat und was das Ganze mit dem Selbstoptimierungswahn zu tun hat…