Ist Yin Yoga gesund für mich?
Entdecke, ob Yin Yoga die richtige Wahl für deine Gesundheit ist. Dieser Artikel beleuchtet die individuellen Vorteile und potenziellen Risiken dieser sanften Praxis. Erfahre, wie du Yin Yoga sicher und effektiv in deine tägliche Routine integrieren kannst.
Was ist Breathwork?
Unsere Atmung ist ein echtes Wundersystem. Es funktioniert automatisch und dennoch ist es das einzige, in das wir aktiv eingreifen und damit Vorgänge in unserem Körper beeinflussen können. Ziel ist es nicht, die einzig wahre Definition von Breathwork – Atemarbeit – zu finden, sondern dir einen Überblick über (gesunde) Atemtechniken zu geben, so dass du lernen kannst zu spüren: was brauche ich?
Die Buteyko Methode – eine Atemtechnik die gesünder macht
““Mehr atmen” verhilft uns nicht zu mehr Sauerstoff.” | Konstantin Buteyko hat ein Vermächtnis im Bereich der Atemarbeit hinterlassen. So atmest du dich gesund…
Die Yin Yoga Prinzipien & der Einsatz von Hilfsmitteln
Die Yin Yoga Prinzipien und der Einsatz von Hilfsmitteln | Wie und nach welchen Kriterien richte ich meinen Körper im Yin Yoga aus? Welche Dinge sollte ich für eine sichere Praxis im Yin Yoga beachten und wofür sind die Hilfsmittel da? Dies und mehr erfährst du hier…
Warum diese Yin Yoga Ausbildung etwas für dich ist…
“Sollte ich eine Yin Yoga Ausbildung machen?” | Immer wieder erhalte ich ähnliche Fragen rund um das Yin Yoga Teacher Training und heute möchte ich mit euch mal einen paar Antworten und Gedankenimpulse teilen.
Muss man eigentlich eine Yin Yoga Ausbildung machen um es unterrichten zu dürfen? Kann ich teilnehmen, wenn ich sonst keine Vorausbildung habe? Muss ich unterrichten danach?