50h Yin Yoga Ausbildung

Ein Ausbildungsraum, in dem Yin Yoga nicht nur als Methode gelernt wird, sondern als Praxis, die sich im eigenen Körper und Leben entfaltet.

Start: 20.06.2026

Juni -September 2026

50 Stunden · Körper, Wahrnehmung und Verkörperung

Ein Raum, in dem Yin Yoga nicht nur praktiziert, sondern erforscht wird – im eigenen Körper, in der eigenen Erfahrung und im Zusammenspiel von Struktur, Gefühl und Präsenz.

Alle Zeiten & weitere Infos findest du weiter unten.

„Ganz viel Liebe zum Detail und eine grosse Portion an Wissen und Passion - dies darf man bei einer Ausbildung mit Eliza Neo erfahren“

– Stephanie Seibert

Yang möchte die Welt verändern - Yin akzeptiert sie wie sie ist.

Viele Menschen kommen zum Yin Yoga, weil sie eine Praxis suchen, die langsamer ist.

Eine Praxis, die nicht fordert, sondern Raum lässt.
Die nicht sofort etwas verändern muss.

Mit der Zeit zeigt sich jedoch oft, dass Yin Yoga mehr berührt als nur den Körper, denn es verändert die Art, wie wir wahrnehmen: uns selbst und auch die Welt um uns herum.
Wie wir im Körper ankommen.
Wie wir mit Spannung, mit Ruhe, mit uns selbst (und anderen) in Beziehung sind.

Und manchmal entsteht daraus die Frage:

Wie halte ich eigentlich Raum – für mich selbst und für andere?

Und so ist diese Ausbildung geprägt von all den Erfahrungen, die ich selbst als Schülerin machen durfte, aber auch denen als Lehrerin.
Sie wird undogmatisch, persönlich und individuell gestaltet werden und vor allem soll sie:

Einen sicheren Raum für Selbsterforschung und -erfahrung schaffen und euch die Möglichkeit bieten, mehr von eurem eigenen, schlummernden Potential zu entdecken.

Was erwartet dich in dieser Ausbildung?

Diese 50h Yin Yoga Ausbildung wird dir die Grundaspekte des Yin Yoga nach Paul Grilley vermitteln. Darüber hinaus wird es um die energetische und emotionale Wirkung von Yin Yoga gehen, dich einführen in die Welt der Faszien, des Nervensystems und der Chinesischen Medizin.

Sie bietet die Möglichkeit Schüler:innen das Wissen um den eigenen Körper und Geist zu vertiefen und Yoga Lehrer:innen, und Therapeut:innen und Mentor:innen/Coaches, die Chance das Lehrfeld zu erweitern.


Wir werden diese Ausbildung gemeinsam online via Zoom absolvieren. Das erlaubt uns ein tiefes Eintauchenin persönliche Erfahrungen im Schutz der eigenen 4 Wände und ermöglicht es uns außerdem auch über die Stadtgrenzen hinaus zusammenzufinden.

Diese Yin Yoga Ausbildung vermittelt nicht nur Positionen oder Sequenzen.

Sie lädt dazu ein, Yin Yoga aus einer funktionellen, körperbasierten und erfahrungsorientierten Perspektive zu verstehen.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht die perfekte Form. Sondern die Frage:

Was passiert im Körper?
Was wird angesprochen?
Was ist für diesen Menschen (mich und andere) vielleicht in diesem Moment sinnvoll?

Gleichzeitig entsteht Raum für eine eigene Praxis.

Denn die Fähigkeit, andere zu begleiten, entwickelt sich nicht zuerst über Technik, sondern über Erfahrung.

GROBE INHALTSÜBERSICHT

Funktionelle Anatomie

  • Zielareale statt Idealformen

  • Funktionelle vs. ästhetische Anatomie

  • Haltungsfamilien

  • 14/10/7 Konzept nach Paul Grilley

Gewebe und Belastung

  • Yin und Yang Gewebe

  • Trainingstheorie

  • Faszien und Bio-Tensegrity

  • Prinzip von Spannung & Kompression

  • Unterstützung bei körperlichen Einschränkungen und Verletzungen

Praxis und Sequencing

  • Variation und Anpassung

  • Aufbau von Yin Stunden

  • Sequencing

Unterrichten und Raum halten

  • Sprache

  • Präsenz

  • Nervensystem und Sicherheit im Raum

  • Yin Yoga als Tor zur Meditation

Einfühung

  • In Myofascial Release & Yin Yoga

  • Chinesische Medizin (Traditionelle Chinesische Medizin):

  • Energiefluss (Qi), Energieleitbahnen (Meridiane) und ihre Wirkung im Yin Yoga

  • Anwendung des Meridiansystems & der 5 Wandlungsphasen im Yin Yoga

Wichtige Infos
im Überblick

Lausche hier.

In meinem Podcast waren zwei langjährige Schülerinnen – Melanie Engelmann & Nina Sonnhalter – von mir zu Gast, und so kannst du ihren Geschichten lauschen – ihr persönlicher Yin-Weg und was sich für sie entfalten durfte.

Hier erfährst du noch mehr zu den beiden…

 Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Diese Ausbildung richtet sich an Menschen,

  • die ein besseres Verständnis für ihren Körper entwickeln möchten

  • die ihre eigene Praxis vertiefen möchten

  • die sich für einen ruhigeren und erfahrungsorientierten Zugang zur Praxis interessieren

  • die Yin Yoga unterrichten möchten

Vorkenntnisse können hilfreich sein, sind jedoch nicht zwingend notwendig.

Wenn dich dieser Ansatz anspricht, bist du eingeladen, Teil dieses Ausbildungsraums zu werden.

Nicht nur, um Yin Yoga zu lernen.

Sondern um eine Praxis zu entwickeln, die sich in deinem eigenen Leben verankert.

Ich will dabei sein!

Häufig gestellte Fragen