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#TuneInToTuneOut
4 Wochen Women’s Special.
Im Januar wartet auf euch ein 4-Wochen-Special: Die Frau – Ein Blick auf die Weiblichkeit nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dich erwartet jeden Montag eine spezielle Yin Yoga Sequenz, die darauf ausgerichtet sein wird dich nicht nur der weiblichen Balance wieder näher zu bringen, sondern du wirst auch Tips zur Selbstfürsorge im Alltag erhalten. Lerne und erfahre mehr über dich, deinen Körper, deinen Zyklus und die Stellung der Frau in der aktuellen Zeit.
Die Sessions werden begleitet und abgeschlossen von den heilenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls.
Du kannst einzeln Klassen buchen, oder ein 4 Wochen Paket.
Yin & Sound Session.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der dir erlaubt tief in die Haltungen hinein zu spüren und deinen Körper auf neuer Ebene zu erfahren.
Im Yin Yoga arbeiten wir an unserem tiefer gelegenem Bindegewebe (Faszien), indem wir die einzelnen Positionen für mehrere Minuten lang (fast ausschliesslich) am Boden halten.
Bringe deine Lebensenergie (Qi wieder zum fliessen), erfahre die vielfältigen emotionalen Aspekte und hydriere dein Fasziengewebe, mobilisiere deine Gelenke und stärke dein Knochensystem.
All das eingeflochten in eine Yin + Sound Session, bei der du Körper, Geist und Seele nähren kannst.
Die Klasse wird begleitet und abgeschlossen von den heilenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls.
Sound Meditation.
Die Fusion einer Meditation und den heilenden Klängen der Alchemy Crystal Bowls. Tauche tief in deinen Körper ein, löse An- und Verspannungen, erfahre Heilung und stärke dich von Innen heraus. Wir arbeiten mit verschiedenen geführten Meditationen oder auch Yoga Nidra – dem yogischen Schlaf.
Jede Session wird sich thematisch mit unterschiedlichen Themen befassen, die dich wieder mehr mit dir selbst verbinden werden: positive Affirmationen, Chakren Balance, Yoga Nidra, u.v.m.
Die Klasse wird begleitet und abgeschlossen von den heilenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls.
Du benötigst für diese Session lediglich einen ruhigen, für dich entspannten Ort. Eine Yogamatte wird nicht benötigt.
Buche einen Session.
Hier findest du eine Monatsübersicht aller Klassen, Specials, Events und Workshops.
Weiter unten findest du die Beschreibung einer Session.
Wähle zunächst eine Session und dann den entsprechenden Termin aus.
Du kannst entscheiden, ob du eine Einzelsession (15,00€) buchst, oder eine 5er-Karte (65,00€) auswählst und sparst.
Buchung der 5er-Karte: Diese erwirbst du dann vor dem buchen deines Termins und erhältst direkt einen Code, den du dann anwenden kannst um die jeweiligen Klassen zu buchen.
Den Link zum virtuellen Studio erhältst du spätestens 30 Min. vor dem Start der Session via E-Mail – bitte überprüfe auch deinen Spam Ordner.
Bei Fragen, schicke mir gerne jederzeit eine E-Mail oder Nachricht über das Kontaktformular.
Morning Meditation – Wanderlust 108 Berlin
Ich freue mich darauf auf dem diesjährigen Wanderlust Event in Berlin bei der Morning Sound Meditation gemeinsam mit euch in den Tag zu starten.
Wir verbinden uns untereinander und mit uns selbst, setzen eine persönliche Intention und legen damit den Grundstein für einen einzigartigen Tag.
