We use the pose to get into the body.
(Bernie Clark)
Yin & Yang
Yin Yoga ist eine Praxis, die dich sein lässt, so wie du bist, die Raum schafft für Erfahrung von dem was ist.
Diese Praxis lädt dazu ein Yin-Qualitäten zu kultivieren: Annehmen; Akzeptanz; Beobachtung – sie ist ein Raum der Stille, eine Anlehnung an die Meditation.
Was das genau bedeutet und welche 4 Prinzipien dem Yin Yoga zugrunde liegen, erkläre ich dir in meinem Handout “Intro Into Yin Yoga”.
Du lernst die Yin-Philosophie kennen, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du in einer kurzen Sequenz direkt mit deiner Yin-Yoga-Praxis beginnen kannst - der erste, wichtige Schritt hin zu mehr Balance - physisch, mental & emotional.
Ganz ohne viel Zeit aufwenden zu müssen, sondern leicht integrierbar in deinen Alltag.
Möchtest du mehr über Yin Yoga erfahren?
Hier habe ich weitere Ressourcen für dich, die dich in die Welt des Yin Yoga entführen. Du erfährst, warum Yin & Yang in meinem Alltag so wichtig sind, kannst mehr über in Yoga & eine sichere Praxis erfahren und dir deinen Platz in meinem nächsten Yin Yoga Teacher Training “The Alchemy of Yin” sichern:
The Alchemy of Yin.
Die 50h Yin Yoga Ausbildung wird dir die Grundaspekte des Yin Yoga nach Paul Grilley vermitteln. Darüber hinaus geht es um die energetische und emotionale Wirkung von Yin Yoga, sowie eine Einführung in die Welt der Faszien und der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Was ist Yin Yoga?
Mit einer Yin Yoga Praxis wollen wir einen freien und harmonischen Energiefluss kreieren. Wie wir etwas praktizieren ist ebenso wichtig, wie was wir praktizieren.
Yang möchte die Welt verändern. Yin akzeptiert die Welt so, wie sie ist. Yin vervollständigt Yang.