032 – Wechseljahre – Befreiungsjahre – Mit Silja Mahlow

Wechseljahre – Befreiungsjahre – Mit Silja Mahlow

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Die Wechseljahre werden oft als Problem beschrieben: als hormonelle Krise, als Verlust von Jugend oder Energie.

Doch was wäre, wenn diese Lebensphase etwas ganz anderes ist? Eine Initiation. Eine Neuordnung. Eine Rückkehr zu sich selbst.

In dieser Folge spreche ich mit Silja Mahlow, Autorin des heute erscheinenden Buches „Wechseljahre – Befreiungsjahre“ (Kosmos Verlag), über genau diesen Perspektivwechsel.

Wir sprechen darüber, wie Frauen in der Perimenopause beginnen, ihr Leben neu zu betrachten, ihre Entscheidungen, Beziehungen, Rollen und Erwartungen.

Der Körper wird dabei oft zum Kompass: Symptome, Emotionen und innere Unruhe sind nicht einfach nur Störungen, sondern Hinweise darauf, dass etwas in Bewegung geraten ist.

Silja beschreibt diese Phase als eine zweite Pubertät – eine Zeit, in der vieles durcheinandergerät, aber gerade dadurch eine neue Freiheit entstehen kann.

”Ohne Langsamkeit keine Sinnlichkeit."

📝 Ein paar Key-Takeaways, die dich erwarten:

• Die Wechseljahre sind eine tiefgreifende Initiation.

• Der Körper spricht und ist ein Kompass für Veränderungen.

• Frauen hinterfragen ihre Identität und Lebensentscheidungen in dieser Phase.

• Selbstfürsorge wird zu einem zentralen Thema.

• Sinnlichkeit und das Erleben des Körpers sind wichtig.

• Die Wechseljahre können als zweite Pubertät betrachtet werden.

• Es ist eine Zeit, in der Frauen ihre Stimme finden.

• Die Suche nach Sinn und Freude wird intensiver.

• Langsamkeit ist notwendig, um Sinnlichkeit zu erfahren.

• Die Veränderungen im Körper sind eine Einladung zur Selbstreflexion. Wir lernen in unserer Gesellschaft nicht, auf unsere Gefühle zu hören.

• Die Perimenopause kann als Spiegel für frühere Themen dienen.

• Emotionen, die wir unterdrückt haben, kommen in der Wechseljahre zurück.

• Die Suche nach Identität wird in dieser Lebensphase besonders wichtig.

• Frauen sind oft in einem Konkurrenzkampf miteinander, der schädlich ist.

• Selbstakzeptanz ist entscheidend, um mit Körperveränderungen umzugehen.

• Die Gesellschaft glorifiziert Jugend und macht ältere Frauen oft unsichtbar.

✨ Für wen ist diese Episode gedacht? Für Frauen, die sich der Lebensmitte nähern oder sich bereits in den Wechseljahren befinden. Für alle, die diese Phase nicht nur medizinisch verstehen, sondern auch emotional, gesellschaftlich und spirituell erkunden möchten.
Und für jede Frau, die spürt, dass der Körper manchmal nicht gegen uns arbeitet – sondern uns etwas zeigen möchte.

📍 Hier findest du Silja:
Website: https://siljamahlow.de
Blog: http://www.gluecksplanet.com
Instagram: www.instagram.com/silja.mahlow & @siljalovesoils

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Musik exklusiv produziert von Dave Dubach

🙏 Metta <3
#iamelizaneo

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Her Rhythm Unfolding

Ein 3-monatiger Raum für zyklische Verkörperung,
kollektive Erinnerung & weibliche Körperweisheit!

In einer Welt, die das Leben in lineare Bahnen zwingt, lädt dich The Yin Way – Her Rhythm Unfolding ein, in den pulsierenden, lebendigen Fluss deines Körpers zurückzukehren. 
Hier musst du dich nicht an ein 4-Phasen-Schema anpassen. 
Hier darf dein Zyklus atmen. 
Hier wird Wissen zu Erfahrung. 

Hier erinnern wir uns an alte Körperweisheit, die lange verschüttet war.

Viel Spaß beim Zuhören & ich freue mich auf euer Feedback,

xo, eliza