Was ist Breathwork?
Unsere Atmung ist ein echtes Wundersystem. Es funktioniert automatisch und dennoch ist es das einzige, in das wir aktiv eingreifen und damit Vorgänge in unserem Körper beeinflussen können. Ziel ist es nicht, die einzig wahre Definition von Breathwork – Atemarbeit – zu finden, sondern dir einen Überblick über (gesunde) Atemtechniken zu geben, so dass du lernen kannst zu spüren: was brauche ich?
Die Buteyko Methode – eine Atemtechnik die gesünder macht
““Mehr atmen” verhilft uns nicht zu mehr Sauerstoff.” | Konstantin Buteyko hat ein Vermächtnis im Bereich der Atemarbeit hinterlassen. So atmest du dich gesund…