Die stille Magie des Yin…
Tauche ein in eine Welt der Worte – ein Ort, an dem die Weisheit des Yin lebendig wird.
Hier findest du inspirierende & gleichermaßen informative Artikel, die dich in die Geheimnisse der Chinesischen Medizin und Philosophie einführen, die Magie des Yin Yogas und Qi Gong enthüllen, die Vielfalt der Meditation erkunden und die sanfte Kraft des Atems spüren lassen.
Ein Pfad zur Lebenspflege und Gesunderhaltung auf allen Ebenen des Seins.
Was ist Breathwork?
Unsere Atmung ist ein echtes Wundersystem. Es funktioniert automatisch und dennoch ist es das einzige, in das wir aktiv eingreifen und damit Vorgänge in unserem Körper beeinflussen können. Ziel ist es nicht, die einzig wahre Definition von Breathwork – Atemarbeit – zu finden, sondern dir einen Überblick über (gesunde) Atemtechniken zu geben, so dass du lernen kannst zu spüren: was brauche ich?
Die Buteyko Methode – eine Atemtechnik die gesünder macht
““Mehr atmen” verhilft uns nicht zu mehr Sauerstoff.” | Konstantin Buteyko hat ein Vermächtnis im Bereich der Atemarbeit hinterlassen. So atmest du dich gesund…
Die Yin Yoga Prinzipien & der Einsatz von Hilfsmitteln
Die Yin Yoga Prinzipien und der Einsatz von Hilfsmitteln | Wie und nach welchen Kriterien richte ich meinen Körper im Yin Yoga aus? Welche Dinge sollte ich für eine sichere Praxis im Yin Yoga beachten und wofür sind die Hilfsmittel da? Dies und mehr erfährst du hier…