017 – Hands to Heart – Morning Meditation

In der heutigen Podcastfolge bekommst du von mir eine kleine Meditation für deine Start in den Tag geschenkt.

Wenn du sie anhörst und spürst, sie tut dir gut, dann höre sie gern regelmäßig, um dich morgens direkt mit deinem Herzen zu verbinden und mit einer Intention in den Tag zu starten. Denn – unsere Praxis lebt von und vertieft sich in der Wiederholung.

Also, nimm dir diese wenigen Minuten am Morgen direkt Zeit für dich, suche dir eine ruhige Umgebung und komme in einen für dich bequemen & aufrechten Sitz. Ich führe dich durch diese Meditation und hoffe, du kannst den lauten Geist unseres Alltags ein wenig beruhigen und dich selbst & deinen Körper wahrnehmen.

Lass dich tragen in Leichtigkeit & Offenheit. <3

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Musik exklusiv produziert von Dave Dubach

Namasté <3
#iamelizaneo

Die Episode findet ihr hier zum anhören:

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Folge direkt hier anhören:

Ausbildungsräume für Chinesische Medizin, Meditation und Yin Yoga

Ein Ausbildungsraum, der sich aus drei Säulen besteht:
Yin Yoga (50 Stunden), Meditation (75 Stunden) und Chinesische Medizin (85 Stunden).

Jeder dieser Bereiche steht klar für sich allein und kann gleichzeitig Teil eines größeren Zusammenhangs sein.
Die Module sind flexibel und unabhängig voneinander buchbar und können in deinem eigenen Tempo durchlaufen werden.

Diese Ausbildungen richtet sich an alle Menschen, unabhängig davon, ob sie später unterrichten möchten oder nicht.

Sie bieten einen Raum, um sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Über den Körper.
Über die eigene Erfahrung.
Über das Verstehen von Zusammenhängen.

Viel Spaß beim Meditieren & ich freue mich auf euer Feedback,

xo, eliza