I AM – Eliza Neo | Der Podcast: 2.03 Hands to Heart – Morning Meditation
In der heutigen Podcastfolge bekommst du von mir eine kleine Meditation für deine Start in den Tag geschenkt.
Wenn du sie anhörst und spürst, sie tut dir gut, dann höre sie gern regelmäßig, um dich morgens direkt mit deinem Herzen zu verbinden und mit einer Intention in den Tag zu starten. Denn – unsere Praxis lebt von und vertieft sich in der Wiederholung.
Also, nimm dir diese wenigen Minuten am Morgen direkt Zeit für dich, suche dir eine ruhige Umgebung und komme in einen für dich bequemen & aufrechten Sitz. Ich führe dich durch diese Meditation und hoffe, du kannst den lauten Geist unseres Alltags ein wenig beruhigen und dich selbst & deinen Körper wahrnehmen.
Lass dich tragen in Leichtigkeit & Offenheit. <3
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Musik exklusiv produziert von Dave Dubach
Namasté <3
#iamelizaneo
Die Episode findet ihr hier zum anhören:
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Folge direkt hier anhören:
Fire & Water Meditation Teacher Training
- Deine 11-monatige Meditationsreise zurück zu dir -
START APRIL 2023
Meditation kann dich dabei unterstützen die Welt klarer wahrzunehmen, sie zu sehen, wie sie ist und zu unterscheiden, wo du sie durch deine Brille der Erfahrungen und Erlebnisse betrachtest.
☞ Wenn du von Herzen gerne einen wert- & wirkungsvollen Beitrag für deine Community zu leisten willst
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Viel Spaß beim Meditieren & ich freue mich auf euer Feedback,
xo, eliza
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