016 – Yin in einer Yang Welt bewahren und nähren
In unserem Alltag fehlen häufig Zeiten, in denen wir beobachten & zuhören können und bewusst unser Yin zu finden – in diesem großen Raum des oft überwältigenden Yangs. D.h. Raum für Integration fehlt häufig, da wir daran gewöhnt sind, sehr viel zu machen – auch aus der Freude heraus.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
was Yin & Yang im Alltag bedeutet und wieso es wichtig ist, beide Anteile wertzuschätzen.
warum es in unserer modernen Leistungsgesellschaft von „höher, schneller, weiter“ überhaupt so schwer ist, in das pure Sein zu kommen.
wieso das vielgepriesene „Loslassen“ nicht einfach so machbar ist.
Du bekommst in dieser Folge Impulse direkt aus meinem Herzen, die dich dabei unterstützen zu verstehen, wie du dein „Sein“ in dieser Ying-Welt bewahren & nähren kannst und wie du die dir natürlicherweise innewohnenden Qualitäten von Yin & Yang kultivieren & immer wieder ausbalancieren kannst.
Was bedeutet Balance hier überhaupt und wie hilft sie dir, in Leichtigkeit zu sein? Wie kann es gelingen, die unerschöpfliche Energie in dir selbst zu finden & für dich fließen zu lassen, um deine Grenzen zu wahren?
Gelingt uns das, fühlen wir uns wieder verbundener mit uns Selbst, unserem Inneren, unserem Wesenskern – und dadurch auch wieder mit unserer Umwelt & unseren Mitmenschen.
Wenn du nun mehr darüber wissen möchtest, dann schau dir gern mein neues „Yin Yoga Handout“ an:
Ganz neu bekommst du bei mir für deinen Einstieg in die Philosophie des Yin Yoga ein kleines Handbuch mit einer Einführung in die Prinzipien des Yin Yoga, die Wirkung der Yoga-Praxis über die Praxis auf der Matte hinaus und einer kleinen Sequenz direkt zur Anwendung. Zum Handbuch "Yin Yoga Basics"
Mehr zum Thema findest du auch in meinem Blog-Artikel „Was ist Yin Yoga?“
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Musik exklusiv produziert von Dave Dubach
Namasté <3
#iamelizaneo
Die Episode findet ihr hier zum anhören:
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Folge direkt hier anhören:
Ausbildungsräume für Chinesische Medizin, Meditation und Yin Yoga
Ein Ausbildungsraum, der sich aus drei Säulen besteht:
Yin Yoga (50 Stunden), Meditation (75 Stunden) und Chinesische Medizin (85 Stunden).
Jeder dieser Bereiche steht klar für sich allein und kann gleichzeitig Teil eines größeren Zusammenhangs sein.
Die Module sind flexibel und unabhängig voneinander buchbar und können in deinem eigenen Tempo durchlaufen werden.
Diese Ausbildungen richtet sich an alle Menschen, unabhängig davon, ob sie später unterrichten möchten oder nicht.
Sie bieten einen Raum, um sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Über den Körper.
Über die eigene Erfahrung.
Über das Verstehen von Zusammenhängen.
Viel Spaß beim Reinhören & ich freue mich auf euer Feedback,
xo, eliza
Erfahre, wie die Wasserphase im Winter in der Chinesischen Medizin Körper und Geist beeinflusst.
Tauche ein in die Welt der Niere als Speicher deiner Lebensessenz (Jing), entdecke die Willenskraft (Zhi) als geistigen Aspekt des Wassers und lerne Akupressurpunkte wie Niere 3 und Blase 23 für mehr Energie und Stabilität kennen. Praktiken wie Yin Yoga, Meditation und bewusste Ruhe helfen dir, deine innere Kraft zu regenerieren und die Basis für neues Wachstum zu legen.