I AM – Eliza Neo | Der Podcast: 2.02 Yin in einer Yang Welt bewahren und nähren

In unserem Alltag fehlen häufig Zeiten, in denen wir beobachten & zuhören können und bewusst unser Yin zu finden – in diesem großen Raum des oft überwältigenden Yangs. D.h. Raum für Integration fehlt häufig, da wir daran gewöhnt sind, sehr viel zu machen – auch aus der Freude heraus.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,

• was Yin & Yang im Alltag bedeutet und wieso es wichtig ist, beide Anteile wertzuschätzen.

• warum es in unserer modernen Leistungsgesellschaft von „höher, schneller, weiter“ überhaupt so schwer ist, in das pure Sein zu kommen.

• wieso das vielgepriesene „Loslassen“ nicht einfach so machbar ist.

Du bekommst in dieser Folge Impulse direkt aus meinem Herzen, die dich dabei unterstützen zu verstehen, wie du dein „Sein“ in dieser Ying-Welt bewahren & nähren kannst und wie du die dir natürlicherweise innewohnenden Qualitäten von Yin & Yang kultivieren & immer wieder ausbalancieren kannst.

Was bedeutet Balance hier überhaupt und wie hilft sie dir, in Leichtigkeit zu sein? Wie kann es gelingen, die unerschöpfliche Energie in dir selbst zu finden & für dich fließen zu lassen, um deine Grenzen zu wahren?

Gelingt uns das, fühlen wir uns wieder verbundener mit uns Selbst, unserem Inneren, unserem Wesenskern – und dadurch auch wieder mit unserer Umwelt & unseren Mitmenschen.

Wenn du nun mehr darüber wissen möchtest, dann schau dir gern mein neues „Yin Yoga Handout“ an:

Ganz neu bekommst du bei mir für deinen Einstieg in die Philosophie des Yin Yoga ein kleines Handbuch mit einer Einführung in die Prinzipien des Yin Yoga, die Wirkung der Yoga-Praxis über die Praxis auf der Matte hinaus und einer kleinen Sequenz direkt zur Anwendung. Zum Handbuch "Yin Yoga Basics"

Mehr zum Thema findest du auch in meinem Blog-Artikel „Was ist Yin Yoga?“

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Musik exklusiv produziert von Dave Dubach

Namasté <3
#iamelizaneo

Die Episode findet ihr hier zum anhören:

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Folge direkt hier anhören:

50h Yin Yoga Ausbildung

Du möchtest noch mehr über Yin Yoga erfahren & deine eigene Praxis kultivieren? In meiner 50h Yin Yoga Ausbildung zeige ich dir genau das:

Diese 50h Yin Yoga Ausbildung wird dir die Grundaspekte des Yin Yoga nach Paul Grilley vermitteln. Darüber hinaus wird es um die energetische und emotionale Wirkung von Yin Yoga gehen, dich einführen in die Welt der Faszien und der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Der Inhalt dieser Ausbildung basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und dem Erforschen verschiedener Bereiche im Yoga – und der Yoga Philosophy – und natürlich auch basierend auf den vielen inspirierenden Lehrern von denen ich lernen durfte.

Viel Spaß beim Reinhören & ich freue mich auf euer Feedback,

xo, eliza